สิวบ่งบอกสุขภาพ

เวลาเราเป็นสิวเราน่าจะต้องรีบหาวิธีกำจัดออกให้วุ่นวายใช่มั้ยค่ะ แต่ว่าสาว ๆ รู้หรือไม่ว่า สิวที่ผุดขึ้นมาบนใบหน้าเรานั้นจริง ๆ แล้วอาจบ่งบอกถึงอาการผิดปกติของสุขภาพร่างกายของเราด้วยนะคะ เดียวเราจะพาไปดูว่าสิวบริเวณไหน บอกบอกถึงความผิดปกติอะไรบ้าง

1. สิวบริเวณหน้าผาก

มักจะเกี่ยวข้องกับ อวัยวะ “ ลำไส้และกระเพาะอาหาร ” หากบริเวณนี้เกิดสิวอักเสบ ผดผื่น ขึ้นซ้ำ ๆ มักมีสาเหตุมาจากระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ หรือว่ามีอาการท้องผูกเรื้อรัง

• ข้อควรปฏิบัติ : งดอาหารรสเผ็ด อาหารมัน ของทอด มันสัตว์

2. ระหว่างคิ้ว

บริเวณนี้จะเกี่ยวข้องกับ “หัวใจ” และ ”ตับ” มักมีสาเหตุมาจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึกติดกันเป็นเวลานาน หรือผู้ที่มีความเครียดสูง

• ข้อควรปฏิบัติ : พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงจากสถานการณ์ตึงเครียด และงดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อาหารราจัด ของทอด ของมัน

3. รอบดวงตา

บริเวณนี้บกบอกถึงปัญหา เกี่ยวข้องกับอวัยวะ “ไตและตับ” หากตำแหน่งนี้เกิดสิวอักเสบ ขอบตาคล้ำ ถุงใต้ตาบวม มีตีนกา หรือ มีผดผื่น ขึ้นซ้ำๆ มักมีสาเหตุมาจากความเครียดมาก ๆ ทำให้เกิดความร้อนในร่างกายสูง จึงก่อให้เกิดสิวรอบดวงตา

• ข้อควรปฏิบัติ : หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสจัด และเน้นทานธัญญพืชตระกูลถั่วหรือถั่วเขียว

4. โหนกแก้มและจมูก

บริเวณนี้บกบอกถึงปัญหา เกี่ยวข้องกับ“ปอด” หากตำแหน่งนี้เกิดสิวอักเสบ สิวเสี้ยน สิวอุดตัน เรื้อรังขึ้นซ้ำๆ มักมีสาเหตุมาจากระบบการทำงานของปอด เช่น ปอดมีความร้อนสูง สะท้อนออกทางผิวหนังทำให้เกิดสิวขึ้นบริเวณโหนกแก้มและจมูก

• ข้อควรปฏิบัติ : หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสจัด อาหารทอดมันและอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน

5. ริมฝีปากซ้ายและขวา

ปัญหาที่เกิดบริเวณตำแหน่งนี้ จะเกี่ยวข้องกับ อวัยวะ “กระเพาะอาหารและม้าม” หากตำแหน่งนี้เกิดรอยแดง บวม มีสิวอักเสบ ผดผื่นคัน ขึ้นซ้ำๆ มักมีสาเหตุมาจากระบบการย่อยอาหารที่ผิดปกติไป เกิดกับผู้ที่มีปัญหาท้องผูกเรื้อรัง จึงทำให้มีความร้อนในร่างกายสะสม และก่อให้เกิดสิวตามมา

• ข้อควรปฏิบัติ : รับประทานอาหาร ผัก ผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น หรือทานน้ำเก็กฮวย และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

6. คาง

บริเวณนี้บกบอกถึงปัญหา เกี่ยวข้องกับ“ปอด” หากตำแหน่งนี้เกิดสิวอักเสบ สิวเสี้ยน สิวอุดตัน เรื้อรังขึ้นซ้ำๆ มักมีสาเหตุมาจากระบบการทำงานของปอด เช่น ปอดมีความร้อนสูง สะท้อนออกทางผิวหนังทำให้เกิดสิวขึ้นบริเวณโหนกแก้มและจมูก

• ข้อควรปฏิบัติ : พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆระหว่างวัน และ เพิ่มการทานผักผลไม้

นี่ก็เป็นส่วนหนึ่งของสิวบอกสุขภาพร่างกายของเรานะคะ เพราะยังมีสิวอีกหลายจุดที่สามารถบอกถึงสุขภาพของเรา นอกจากจะดูแลเรื่องสิวบนใบหน้าแล้ว ทุกคนอย่าลืมดูแลสุขภาพร่างกายช่วงนี้ด้วยนะคะ

• ข้อมูลอ้างอิงจาก เอส เอส พี สหคลินิกการแพทย์แผนไทยและการประกอบโรคศิลปะการแพทย์แผนจีน